Семья и дом

8 мифов о здоровом образе жизни 8 мифов о здоровом образе жизни Миф № 1. В день надо выпивать не менее 2 литров воды Впервые этот постулат здорового образа жизни был обнародован в 1945 году. Тогда Коллегия по питанию США посоветовала всем благоразумным американцам выпивать по 8 стаканов воды в

5 странных привычек, которые способны продлить жизнь Вы когда нибудь задумывались: как некоторые люди так долго живут на нашей земле? Есть такие люди, которые соблюдают хорошие привычки, помогающие в последствие им жить дольше остальных. На самом деле здесь все не так однозначно как кажется и важно

Девять серьезных причин пить воду Девять серьезных причин пить воду Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка. Но есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту

источник Здоровое питание | Правильные Рецепты GIF Фитнес-меню на целую неделю! Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г

ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ. ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ. С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону? ДО 35 ЛЕТ